Vitónica

Publicación de noticias sobre fitness y lifestyle: información sobre rutinas y ejercicio físico, nutrición y vida sana. Consejos y actualidad
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  1. Dieta rica en fibra: 37 recetas sanas, sencillas y rápidas para saciarnos fácilmente y perder peso
  2. Diferentes tipos de entrenamiento de alta intensidad: diferencias entre ellos y cómo realizar cada uno
  3. Tu dieta semanal con Vitónica: menú saludable para proteger la flora intestinal
  4. Este verano disfruta del aire libre: Cinco deportes para practicar ejercicio aeróbico fuera de casa y del gimnasio
  5. Cómo hacer salmorejo sin pan: receta saludable ideal para el verano
  6. 23 recetas fáciles y saludables para sumar a tu barbacoa este verano
  7. Siete consejos para principiantes en el gimnasio
  8. Gorras y viseras con las que hacer deporte y proteger tu rostro del sol al mismo tiempo
  9. Nitratos: el suplemento de moda que nos puede ayudar a mejorar el rendimiento en resistencia
  10. Un entrenamiento HIIT completo para quemar grasa
  11. Los frutos secos con más grasas sanas para tu organismo (y 27 recetas para incluirlos en tu alimentación)
  12. El hábito de fumar podría acentuar las molestias gastrointestinales post comidas y síntomas del colon irritable, según un reciente estudio
  13. Pequeños cambios en tu alimentación que puedes hacer para comer más saludable
  14. Todo lo que necesitas saber sobre el paddle surf si vas a empezar a practicarlo este verano
  15. Tres asanas de Yoga, para todos los niveles, que te ayudan a tener unas piernas fuertes
  16. Pulseras inteligentes: ¿cuál es mejor comprar? Consejos y recomendaciones

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